Для тех, кто плохо переносит жару: полезные советы

С наступлением знойных дней, многие страдают от постоянной жажды и утомленного состояния. Однако одни жаркое время еще более или менее переносят, а другим от таких погодных условий просто невмоготу. Что делать в этом случае, как облегчить состояние, в нашей статье.

Итак, если градусник показывает 45 и выше, необходимо придерживаться следующих советов:

Первое: холодную воду не пить

Оказывается она утоляет жажду только на короткий срок и буквально тут же выходит вместе с потом. О сладких газированных напитках и говорить не стоит. От них захочется пить еще больше. Напиться же поможет несладкий квас, либо чай.

Второе: заварить зеленый чай

Вот простейший рецепт:

  • Заварить чай (лучше светло-зеленый);
  • Оставить остужаться;
  • Бросить листья мяты, добавить лимон и мед;
  • Перед употреблением бросить кубики льда.

Так получится вкусный и полезный напиток!

Третье: намочите платок

Обычный носовой платок, намоченный в воде и повязанный на шею, способен тут же дать облегчение. Воспользуйтесь этим приемом, ведь он невероятно прост. Когда ткань высохнет, вы знаете, что делать.

Четвертое: споласкивайте ноги прохладной водой

Еще один действенный способ – мыть лодыжки и ступни прохладненькой водой. Пришли с прогулки, из сада, с работы и в ванную. Вот увидите, что вам станет намного легче.

Используйте эти приемы, и даже знойное лето подарит вам только положительные эмоции!

Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: